ドライアイの症状、原因は?めまいに気を付けよう!

目の疲れ

 

「最近、ドライアイがどんどん酷くなってるかも…(-.-)」

 

ドライアイと聞くと、すぐに連想するのが、目の渇きです( `ー´)ノ

 

実際、ドライアイは、目が乾くことによって、
目が痛い等、様々な症状が出てくる、目の病気です。

 

しかし、今までは単に、目が乾くことが原因で
生じるものだと、考えられてきましたが、

 

実を言うと、目が乾く以外にも、原因があったのです(‘Д’)


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「おかしいな…涙はそこそこ出てるんだけどなぁ…(´Д`)」

 

従来、ドライアイと言えば、
涙不足が重要視されていましたが、

 

実を言うと、涙がしっかり出ていても、
ドライアイになることがあるのです(`´)

 

また、ドライアイになる原因は、
これだけではありません。

 

女性の方がよくやっている、「目ヂカラメイク」
にも、ドライアイを引きを起こす原因があります(‘Д’)

 

ドライアイの簡単な説明に加えて、今回は、

・ドライアイの症状とは?
・ドライアイの主な原因は?
・最近分かった、ドライアイの最大の原因とは?

の3つについて話していきます^^

 

1.ドライアイの症状とは?

 

「光が眩しいんだよ、もう。相変わらず、疲れやすいし(‘Д’)」

 

ドライアイと言えば、目の渇きです。
ついで有名なのが、目の疲れですね^^

 

ドライアイは、こういった症状が代表的ですが、
他にも、多くの症状があります(`´)

 

まずは、あなたの症状が、ドライアイに
当てはまるかどうか、確認してみましょう^^

 

【ドライアイの主な症状】

 

1.目が乾きやすくなる

インターネットに集中していたり、ゲームをやっていると、
ドライアイのせいで、目が痛くなることが多いです。

目が乾いているので、普段より外部からの刺激を強く
受けてしまうため、目がどんどん辛くなっていきます(‘Д’)

 

2.目が疲れやすくなる

ドライアイにかかってしまうと、
目の表面が乾いてしまうため、

空気の刺激を受けやすく、また、
必要以上にまばたきをしてしまうため、

結果的に、目が疲れます(`´)

 

3.目が充血しやすい

デスクワークをしたり、携帯を使ったり、
現代では日常的に目を酷使します(`´)

ここで、目が疲れるわけなんですが、
涙という存在が、これを防いでくれます。

目が疲れると、涙出るようになっているので、
自動的に、目の疲れを和らげてくれます^^;

 

しかし、ドライアイになってしまうと、
涙が十分に出なく、目が乾いてしまうため、

 

目が疲れやすく、目を保護する
ものが無くなってしまうので、

 

「もう僕は疲れたぞ!目を使うんじゃない( `ー´)ノ」

 

と、勝手に目が反応して、充血してしまうのです。

 

上に挙げた3つが、大まかな症状ですが、
このほかにも、ドライアイの症状があります( `ー´)ノ

・光をまぶしく感じるようになる
・目がなんとなく重く感じられるようになる
・視力が落ちたような気がするようになる
・目がゴロゴロする感覚が出てくる

などです。

こういった症状が、一般的に
ドライアイと言われるものです(‘ω’)/


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2.ドライアイの主な原因は?

 

ドライアイには、パターンがある!

 

ドライアイのパターンは、
大きく分けて2パターンあります^^

 

つは、涙の量が正しくないため、症状が出るものです。

 

一般的に、ドライアイの症状として、
よく認識されていますよね^^

 

涙が正常に出てくれないので、
目が乾いてしまい、症状に苦しむものです。

 

このパターンは、「涙液減少型ドライアイ」と呼ばれています(‘ω’)/

 

2つ目は、涙のクオリティが下がってしまうことで、発生するものです。

 

涙のクオリティというのは、
要は涙の性質のことです(‘ω’)/

 

この涙の性質が、
普段のものと異なってしまうと、

 

例え涙が出ていたとしても、
十分な機能を果たさないので、

ドライアイとなってしまうわけです(`´)

 

このパターンは、「BUT短縮型ドライアイ」と呼ばれています(‘ω’)/

 

ドライアイのパターンが2つあると話したところで、
次にドライアイを引き起こす原因について、話しますね^^

 

ドライアイの原因とは?

 

1.自立神経の働きが原因で起こるもの

パソコンを使って作業をしていたり、スマホに
夢中になっていると、気づかないうちに、
常に緊張した状態になってしまいます(`´)

 

そんなことをしていると、まばたきの役割を持っている
「自律神経さん」が、忙しくて、まばたきを怠ってしまうのです(‘Д’)

 

「今画面に集中しているんだから、瞬きなんか、あとあと(/・ω・)/」

 

そのため、まばたきの回数が、必然的に
減っていくことになります。

 

そうなると、結果的に、涙が目を麗してくれず、
目の渇きに繋がっていくのです(`´)

 

2.生活習慣の乱れが原因で起こるもの

だらだらな生活をしていたり、夜遅くまで起きていたり、
とにかく体に悪そうな生活を送っていると、なります(`´)

 

特に原因として大きいのが、睡眠不足とストレスです。

 

この2つが重なり合うと、
自律神経の働きが悪くなってしまうため、

 

涙の量が少なくなり、
質の低いものとなってしまうため、

ドライアイに繋がります( `ー´)ノ

 

3.コンタクトレンズが原因で起こるもの

コンタクトを付けていると、どうしても、
まばたきの回数が少なくなってしまいます。

 

外出している時は、コンタクトを付けていて
いいんですが、家に帰った時くらいは、
コンタクトを外して、メガネに切り替えた方が、

 

ドライアイになる可能性は、下がるので、
コンタクトを付けている人は、ぜひ検討してみてください^^

 

3.最近分かった、ドライアイの最大の原因とは?

 

今までは、上に書いたような原因が、
主にドライアイの特徴だと思われていました。

 

しかし、近頃、ドライアイの決定的な原因が
分って来たようです( `ー´)ノ

 

今から、それについて、説明しますね^^

 

まず最初に、涙というのは、一か所だけでなく、
三層の層から、それぞれ分泌をしているのです(`´)

 

・角膜に涙をためる役割を持つ「ムチン層」
・涙腺から発生する「涙液層」
・涙の蒸発を防ぐ「油層」

 

涙は、こうして出てくるのですが、
実を言うと、どんなに
この三層が頑張っていても、

 

最大の原因が解決されない限り、
ドライアイになってしまうんです(>_<)   その原因と言うのが、目の一番上の層にある、 脂質を分泌する「マイボーム腺」という所の詰まりです(‘ω’)/

 

これは、涙の上を、脂質で保護する
という機能をしているのですが、

 

この層の皮膚が、汚れていて詰まっていると、
涙を保護する機能が十分に発揮されないため、

涙が勝手に、蒸発して逃げちゃいます(‘Д’)

 

こうなると、もう、ドライアイ行きですよね^^

 

そして、このマイボーム腺の
詰まりの原因となっているものの一つに、

女性がメイクで行う「目ヂカラメイク」が、
大きく関係しているのです( `ー´)ノ

 

このメイクによって、マイボーム腺を、
大胆にも塞いでしまうのですよ(‘Д’)

 

だから、メイクは良いですが、
やり過ぎには注意しておきましょう^^

 

また、男性であっても、
最大の原因であることは、変わりありません(`´)

 

目の周りを不衛生のまま、放置しておけば、
当然マイボーム腺が塞がってしまうので、

ドライアイになります(‘ω’)/

 

だから、ドライアイが気になるのであれば、
目の周りは、定期的にきれいにしてあげると、良いです^^;

 

まとめ!

・ドライアイの大3症状…渇き、疲れ、充血!
・主な原因…瞬きの減少、睡眠、ストレス、コンタクトが関係する!
・最大の原因…目の周りを清潔にすることが大切!

 


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