デコルテニキビ治療!原因は食事?

食事

デコルテニキビを治すためには、
体に入れるものから
変えていく必要があります。

 

そこで今回は、
デコルテニキビを治すために
必要な食事法について話していきます。

 

デコルテにできるニキビも、顔にできるニキビも

本質的な原因は同じです。

そのため、
まずはデコルテニキビができない

肌作りを目指してしていきましょう!

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デコルテにニキビができてしまうのは、食べ物が原因?!

食事

ニキビができやすい食べ物は、

  • ファーストフード
  • 脂っこい食べ物
  • ケーキやチョコレート
  • 辛い食べ物


などが挙げられます。
上に挙げたようなものを取り過ぎてませんか?

例えると、

「今日の朝は、ちょっと時間がないからファーストフードにしよう!
早く食べられて、おいしいから最高だね!」

 

「よし、昼はがっつり食べたいから、ラーメンを食べよう!
あのこってりとしてボリューム満点の所がいいんだよね!」

 

 

「ラーメン食べて満足したけど、甘いものが食べたいな~。
そうだ、ケーキを食べようかな!」

 

 

「やっぱり夕食は肉料理が最高だよね!
それと、刺激がほしいから香辛料を加えよう!」

 

 

「寝る前に、なんか甘いものが食べたくなってきたな~。
チョコレートでも食べよう。」

……。

この例えは少し極端ですが、
しかし実際のところ、

このような食生活をしていると
かなりの確率でデコルテニキビができます。

 

この例で2か所以上同じような所があるなら、
食事のバランスを見直した方がいいです。

 

 

しかし、脂っこい食べ物や甘い食べ物は、
人間の体が求めているものなので、
食べたくなるのは仕方ありません。

 

でも、
食べたくなるからと言って、
毎日毎日、このようなものばかりを
食べ続けていてはいけません。

 

肉や油っぽい食べ物、
お菓子といったものは、
皮脂を過剰分に分泌させる原因になります。

 

皮脂が必要以上に分泌されると、
毛穴が詰まってしまい、
その状態が続くと、

 

デコルテニキビが発生してしまいます。
では、一体どうすればよいのでしょうか?
 

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ニキビに栄養を与えない工夫をしよう!

食事

 

脂っこいものや甘いものはニキビの大好物です。

デコルテにニキビを増やしたくないのであれば、
今の食生活を、変えていく必要があります。


そうはいっても、

「はい、では今日からあなたは
甘いもの・脂ものの食事はすべて禁止です!」

と、いきなり言われても
厳しいと思うので、

まずは、

バランスの良い食事をとることに
気を付け、そして徐々に脂ものを

少なくしていくように心がけましょう(^^)/

 

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次は具体的にどのような食べ物が
デコルテニキビを治していけるかを話していきますね^^

デコルテニキビを治療!食事から治そう!

 

 


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