頭痛の時、こめかみが痛くてめまいがする原因とは?

頭痛 こめかみ めまい

 

「頭痛が強くなって来たと思ったら、めまいも来たかヽ(・Д・)ノ」
 

こめかみの痛みは、成人を過ぎると、
特に起こりやすくなります。

実際に、こめかみが
脈打つような頭痛であれば、偏頭痛
であることがほとんどです(゚Д゚)ノ


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頭痛とめまいが同時に発生してしまう
原因として挙げられるのが、

・ストレス
・低血糖
・高血圧

のようなもので、これは主に
生活習慣が関わって来ますね^^
 

なので、これかの対策としては、
規則正しい生活をすることが

最も手っ取り早い、
ということになりますヽ(・Д・)ノ
 

しかし中には、偏頭痛が原因で頭痛と
めまいが発生するときもあるので、

今回は

・頭痛とめまいがする時の主な原因は偏頭痛です!
・慢性的な偏頭痛は生活習慣の改善から!

の2つについて話していきます!
 

1.頭痛とめまいがする時の主な原因は偏頭痛です!

 

今回は、特に多い偏頭痛の原因に
ついて話していきます^^
 

偏頭痛は、基本的に左右どちらかの
頭だけに痛みが発生する症状です。
 

感覚としては、ドクドクと、脈を打つ
ような感じに痛みが来ます(; ・`д・´)
 

このような偏頭痛になってしまうのは

・日々の疲労の蓄積によるもの
・カフェインの取り過ぎによるもの
・ストレスが原因となるもの

といったような原因が挙げられます。
 

また、環境の変化によっても
起こりやすいものなので、

新しい環境や新しい生活パターンに
慣れるまで、健康に気を使っていく
必要があります^^
 

ちなみに、偏頭痛なので、頭痛薬
飲めば一時的には良くなります。
 

しかし、薬に頼ることで、慢性的な
頭痛になり兼ねないので、
 

よっぽどの緊急性がない限り、
すぐに薬に頼るのではなく、

・食事からアプローチする
・基本的な生活のリズムを整える
・ストレス解消法を持っておく

など、出来るだけ自然な形で治せる
ようにして行きましょう(゚Д゚)ノ
 

また、あまりにも痛みが発生するよう
な状態であれば、偏頭痛でない可能性
もあるので、

そのような時は、一度病院に行って
診てもらうのが確実となりますね^^


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2.慢性的な偏頭痛は生活習慣の改善から!

 

慢性的な偏頭痛になってしまうと、
普段から頭痛の心配をしなくては
いけないので、

何かと日常生活をしていく上でも
ストレスとなると思いますヽ(・Д・)ノ
 

そういったストレスが、また新たな
障害を生むので、ここはぜひ解消して
おきましょう!
 

日常の中で気を付けるべき事として、

・長時間目を酷使しない
・カフェインアルコール類は適度に
・睡眠時間不足、取り過ぎに注意する

といった対策をしておくことが
重要となって来ます。
 

スマホやパソコンからの光は、長時間
浴びていると体に悪影響なので、

適度に間隔を取りながら使用するのが
必要となって来ます( `ー´)ノ
 

このような、ちょっとした体への
気遣いがあるかないかで、頭痛の発生
頻度も変わって来るので、
 

ぜひ日ごろのケアを
大切にしていきましょう(^^)/
 

ちなみに、頭痛に即効性のある
ツボ押しについては、

【⇒頭痛の時のお手軽ツボ押し法とは?

で紹介しているので、
良かったら見てみるといいです^^
 

まとめ!

・頭痛とめまいが同時に起きたら偏頭痛☆
・偏頭痛を慢性的なものにしないように気を付けよう☆

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