お腹が鳴る理由が知りたい!空腹以外の音は病気なの?

お腹が鳴る理由が知りたい!空腹以外の音は病気なの?

 

「ちゃんと食べてるのにお腹が鳴るんだけど(∩´﹏`∩)?」
 

お腹というのは、実はいつでも
どこでも鳴ってしまうものなんです。
 

さっき食べたばっかりといって油断して
いると、不意打ちを喰らいかねません。
 

特に仕事中や電車内で急に鳴ると、
気まずい雰囲気になってしまいます。
 

そうならないためにも、お腹が鳴るのを
なんとか止めたいところですよね。


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なんとか一回くらいはごまかせても
毎回セーフになるとは限りません。
 

次はいつ鳴るのかという不安な日々を
終わらせるためにも、お腹が鳴る理由と
対処法をしっておくべきです。
 

そんなわけで今回は、

  • 1.空腹以外でお腹が鳴る原因は?
  • 2.お腹が鳴るのを止める対処法は?予防法も知っておく!
  • の2つについて話していきます!
     

    1.空腹以外でお腹が鳴る原因は?

     

    お腹が減ったときに音が鳴るのは、
    納得できると思います。
     

    でも、しっかりご飯を食べてても
    お腹が鳴るのは不思議です。
     

    では、なぜお腹いっぱいなのに
    鳴るのかというと、
     

    消化するときに一緒に空気が運ばれるから。
     

    という理由によります。
     

    つまり、お腹が鳴る音は腸内での
    消化音だったというわけです。
     

    だから自然な生理現象なので、特に
    病気というわけでもありません。
     

    とはいえ、ストレスが多い場合は
    過敏性腸症候群の可能性もあります。
     

    もしどうしても心配な場合は、専門の
    医師に相談したほうが確実です。
     

    ここまで、お腹が鳴る理由について説明
    してきましたが、お腹の音を止める方法
    も知っておきたいところですよね。
     

    そこで次は、お腹が鳴るのを止める方法と
    予防法もチェックしていきましょう!


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    2.お腹が鳴るのを止める対処法は?予防法も知っておく!

     

    お腹が鳴るのは生理現象だから仕方ない
    といって諦めるのはまだ早いです。
     

    まず、音が鳴らないようにするためには
     

    お腹に空気を入れないこと。
     

    これが大切になってきます。
     

    なぜかというと、お腹に空気が入ると
    消化の時に鳴りやすくなるからです。
     

    そこで、普段の食事や水分補給のとき
    空気を飲み込まないよう注意します。
     

    これだけでも、お腹が鳴る割合を
    結構減らすことが出来るんです。
     

    とはいえ、いくら空気に気を付けても
     

    「やけにお腹がゴロゴロするのは、どうなのさ(・`ω・ノ)ノ?」
     

    ということがあるかもしれません。
     

    こういうときは胃腸のバランス
    崩れていることが考えられます。
     

    そこで、普段の食事を見直すのが一番
    ですが、実際なかなか難しいです。
     

    ではどうすればいいのかというと、
    すぐに効果が出る対処法は

    整腸剤を使う。
     

    という方法になります。
     

    整腸剤によって腸内環境を一気に
    整えてガスを減らすというわけです。
     

    これで、いつも気になるお腹の音も
    かなり落ち着いてきます。
     

    ただ、ストレスが原因になっている場合
    根本解決にはなりません。

    だから、リラックス時間を多くしたり、
    ストレスを減らすのが大切になります。
     

    まとめ!

     

    お腹が鳴るのは生理現象なので基本的に
    病気ではないので心配いりません。
     

    もちろん予防として空気を入れない
    ことが大事なんですが、
     

    「ゆっくり食べすぎると、お腹すいて結局 音が鳴ってしまいますよ٩( ‘ω’ )و」
     

    ということで、こうならないように
    気をつけてください^^
     

    また、お腹がゴロゴロしてつらい
    というときは、整腸剤が有効です。
     

    しっかり対処して、お腹の音で悩まない
    日々を過ごしていきましょう!


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